Аллергия – основная беда, как взрослых, так и детей. Врачи бьют тревогу: количество аллергиков растет ежегодно и уже пора объявлять эпидемию.
Причиной возникновения аллергии служат плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы. Но родители в состоянии уменьшить риск появления аллергии у ребенка. Необходимо уменьшить до минимума употребление аллергенных продуктов.
Рыба является самым опасным аллергеном. Рыбные блюда могут вызывать удушье у детей. Если вы заметили признаки аллергии на рыбу у вашего малыша – постарайтесь исключить любые блюда с этим продуктом.
Так же опасны морепродукты, красная и черная икра.
Белок куриного яйца так же достаточно опасный аллерген. Можно заменить его на перепелиные, но необходимо помнить, что аллергия может возникать на все виды яиц. Как правило, с возрастом эта проблема исчезает.
Коровье молоко вызывает диатез у деток. Уже доказано, что именно на коровье молоко у детей возникает аллергия. Аллергия может быть и на кисломолочные продукты: сыры, творог, масло, сливки. С возрастом так же может пройти.
Мясо так же может быть причиной аллергии. Некоторые специалисты считают, что у детей в организме происходит реакция на антибиотики, которые добавляются в корм скоту. Лучший способ уменьшить аллергичность мяса – перед приготовлением мясо заморозить. В оттаявшем мясе содержится меньше вредных веществ.
Любые красные фрукты и ягоды очень аллергичны. Давайте ребенку только зеленые или желтые фрукты. Это снижает появление аллергии в много раз.
Любые сладости могут стать причиной аллергии. Внимательно относитесь к шоколаду, карамели, мармеладу. Красители и добавки не всегда безобидны.
И помните о чувстве меры. «Обсыпать» ребенка может от чего угодно, если его перекормить.
