Уже много лет Мадонна поражает всех своей внешностью и отменной фигурой. Но, по признанию самой певицы, ей постоянно приходиться сидеть на диетах, и постоянно экспериментирует с внешностью. Певица родила двоих детей, но благодаря железной воле, йоге и диете она до сих пор находится в прекрасной форме.

Певица особое внимание уделяет различным блюдам из капусты и фруктов. Ежедневно она выпивает около восьми стаканов воды. Обязательно в меню диеты входят супы.
Рецепт «боннского супа»:

0,5кг капусты белокочанной, 300г цветной капусты, разобранной на соцветия, 170 г морковки, 170г сельдерея, 300г зеленого лука, 300к помидор, пару зубчиков чеснока, стакан томатного сока, оливковое масло, пару кубиков овощного бульона, кориандр, тмин, порошок карри, лавровый лист, 2 стручка красного перца, 1 ч л соевого соуса, зелень кинзы, петрушки, имбирь.

Способ приготовления.
На полтора литра воды. Лук нарезается тонкими колечками и обжаривается на оливковом масле, добавляется карри, тмин, чеснок. Тушится на слабом огне. Через пару минут добавляются мелко нашинкованные овощи и заливается водой. После этого добавляются остальные специи и зелень. Варить до полного приготовления овощей.

Во время диеты рекомендуется выпивать много минеральной воды (до 3 литров) или чай без сахара.

Ежедневно кушать суп, который можно разбавлять другими продуктами:
1 день: фрукты (за исключением бананов).
2 день: овощи, желательно зеленые. Ужин – отварная картофелина с маслом.
3 день: ограничится только фруктами и овощами.
4 день: три банана, молоко.
5 день: помидоры и салат из свежей капусты с оливковым маслом.
6 день: два стаканчика йогурта, салат из свежих овощей.
7 день: отварной рис с овощами.

Алкоголь во время диеты необходимо исключить.